Waarom een life coach inschakelen?
Een life coach helpt je om helderheid te krijgen in je doelen, blokkades te doorbreken en stappen te zetten naar persoonlijke of professionele groei. Steeds meer mensen in België zoeken een
Verschil tussen een coach en een psycholoog
Een life coach is geen therapeut. Waar een psycholoog of psychiater zich richt op het diagnosticeren en behandelen van psychische aandoeningen, werkt een coach met gezonde mensen die een volgende stap willen zetten in hun leven. Een coach geeft geen diagnoses, schrijft geen medicatie voor en werkt niet met het verleden, maar focust op het heden en de toekomst. Heb je last van diepgewortelde psychische problemen? Dan is een Niet elke coach is even geschikt voor jouw specifieke vraag. Let bij je keuze op de volgende punten: De coachingwereld is breed. Enkele veelvoorkomende vormen zijn: Een coachingstraject bestaat doorgaans uit meerdere sessies van 60 tot 90 minuten. In de eerste sessie bespreek je je hulpvraag en stel je samen met de coach doelen op. In de volgende bijeenkomsten werk je stapsgewijs naar die doelen toe. De coach stelt verdiepende vragen, geeft oefeningen mee en houdt je verantwoordelijk voor de gemaakte afspraken. Een traject duurt gemiddeld drie tot zes maanden, maar dit kan variëren afhankelijk van je doelen. De prijzen voor life coaching in België schommelen meestal tussen 50 en 150 euro per sessie. Sommige coaches werken met pakketprijzen voor een heel traject. In tegenstelling tot kinesitherapie of psychotherapie wordt coaching niet terugbetaald door het RIZIV. Check wel of je werkgever of ziekenfonds een tussenkomst biedt voor bepaalde vormen van coaching, zoals loopbaanbegeleiding. Via de VDAB is loopbaanbegeleiding in sommige gevallen gratis of sterk verminderd. Sinds de coronapandemie is online coaching sterk toegenomen. Dit biedt voordelen zoals flexibiliteit, geen verplaatsingstijd en een ruimere keuze aan coaches. Fysieke coaching heeft dan weer het voordeel van een neutrale ruimte en directer contact. Bepaal zelf wat voor jou het beste werkt. Veel coaches bieden beide opties aan. Naast coaching kun je ook aan zelfontwikkeling doen via boeken, online cursussen of workshops. Populaire thema’s zijn time management, communicatieve vaardigheden, emotionele intelligentie en assertiviteit. Wie liever in groep werkt, kan terecht bij avondscholen of centra voor volwassenenonderwijs zoals het CVO. Combineer je zelfstudie met coachingsessies voor het beste resultaat. Nee, een life coach is geen therapeut. Een coach werkt met gezonde mensen die doelen willen bereiken, terwijl een therapeut psychische aandoeningen behandelt. Bij twijfel kun je altijd eerst je huisarts raadplegen. Ja, op Life coaching wordt doorgaans niet terugbetaald door de mutualiteit. Uitzonderingen zijn loopbaanbegeleiding via de VDAB, sommige vormen van gezondheidscoaching en coaching via je werkgever. Dat hangt af van je doel. Voor een gerichte vraag volstaan soms 3 tot 5 sessies. Voor diepgaande persoonlijke ontwikkeling zijn 10 tot 20 sessies gebruikelijk. Bespreek dit met je coach tijdens het kennismakingsgesprek. Medische disclaimer: Dit artikel is informatief bedoeld en vervangt geen medisch advies. Bij psychische klachten raadpleeg je best je huisarts of een erkend psycholoog. “`Waar moet je op letten bij het kiezen van een coach?
Verschillende soorten coaching
Hoe verloopt een coachingstraject?
Wat kost coaching in België?
Online vs. offline coaching
Zelfstudie en educatie naast coaching
Veelgestelde vragen over coaching & educatie
Is een life coach hetzelfde als een therapeut?
Kan ik een coach vinden via Zivi?
Wordt coaching terugbetaald in België?
Hoeveel sessies heb ik nodig?