Kinesitherapie bij schouderpijn: oefeningen voor herstel
Schouderpijn is een van de meest voorkomende klachten in de kinesitherapiepraktijk. De schouder is een complex gewricht met een grote bewegingsvrijheid, maar daardoor ook kwetsbaar. Of de pijn nu komt door overbelasting, een verkeerde houding, sportblessure of slijtage, een kinesitherapeut biedt een effectieve niet-chirurgische aanpak.
Oorzaken van schouderpijn
Schouderpijn kent vele oorzaken. Het meest voorkomend zijn impingement (beknelling van pezen), frozen shoulder (bevroren schouder), tendinopathie (peesontsteking), bursitis (slijmvliesontsteking) of artrose. Ook langdurig bureauwerk met vooroverhangende schouders veroorzaakt overbelasting. De kinesitherapeut onderzoekt de bewegingsbeperkingen en spierkracht om de diagnose te stellen.
Behandeling door de kinesitherapeut
De kinesitherapeut begint met manuele mobilisaties om de bewegingsvrijheid te herstellen. Daarna volgen specifieke oefeningen: eerst passief, dan actief. De nadruk ligt op het versterken van de rotator cuff, de spiergroep die de schouder stabiel houdt. Ook rekoefeningen voor borst- en nekspieren maken deel uit van de behandeling. De therapeut geeft houdingsadvies en huiswerkoefeningen voor thuis.
Hoe lang duurt de behandeling?
Bij acute schouderpijn zijn 6 tot 12 sessies nodig over enkele weken. Chronische klachten vragen een langer traject tot enkele maanden. In het begin 2 tot 3 keer per week, later afbouwend. Het succes hangt grotendeels af van de inzet van de patiënt met de thuisoefeningen.
Kosten en terugbetaling
Een kinesitherapiesessie kost 25-35 euro, met terugbetaling via het Riziv betaalt u 6 tot 12 euro remgeld. Een voorschrift van de huisarts is nodig.
Wanneer is een operatie nodig?
Bij een volledige scheur van de rotator cuff of bij aanhoudende klachten na zes maanden kan een operatie nodig zijn. De chirurg voert een kijkoperatie uit. Na de operatie is kinesitherapie opnieuw essentieel voor herstel.
Veelgestelde vragen
Moet ik een voorschrift hebben?
Ja, voor terugbetaling is een voorschrift van de arts nodig.
Doet het pijn tijdens de behandeling?
Lichte spierpijn na de sessie is normaal.
Medische disclaimer
Dit artikel is louter informatief. Raadpleeg bij aanhoudende schouderpijn steeds een arts of kinesitherapeut.
Bronnen: Belgische Vereniging voor Kinesitherapie; Riziv-conventie kinesitherapie.
Meer informatie over kinesitherapeuten
Wilt u meer weten over dit onderwerp? Op Zivi.be vindt u een uitgebreid overzicht van erkende professionals in uw buurt. U kunt eenvoudig zoeken op specialisatie, locatie en beschikbaarheid om de juiste zorgverlener te vinden. Daarnaast biedt het platform informatie over medicatie en bijsluiters. Door deze informatie tijdig te raadplegen bent u beter voorbereid op uw bezoek. Aarzel niet om een afspraak te maken met een professional in uw regio voor persoonlijk advies en begeleiding op maat van uw specifieke situatie. Een goede voorbereiding kan het verschil maken in de kwaliteit van de zorg die u ontvangt.