Wat is libidoverlies en wanneer is het een probleem?
Libidoverlies, of een verminderd seksueel verlangen, is een veelvoorkomend probleem dat zowel mannen als vrouwen treft. Het is normaal dat het libido schommelt gedurende het leven, onder invloed van stress, vermoeidheid, hormonale veranderingen en levensfases. Wanneer het gebrek aan verlangen echter aanhoudt en als storend wordt ervaren, kan een seksuoloog helpen om de onderliggende oorzaken te achterhalen en aan te pakken.
Een seksuoloog is een zorgverlener die gespecialiseerd is in seksuele gezondheid en relatieproblemen. Het is een misverstand dat je alleen naar een seksuoloog gaat wanneer er ernstige problemen zijn. Ook bij milde maar aanhoudende klachten zoals libidoverlies kan een gesprek met een seksuoloog heel verhelderend zijn.
Oorzaken van libidoverlies
De oorzaken van een laag libido zijn vaak multifactorieel. Lichamelijke oorzaken kunnen zijn: hormonale schommelingen (zoals tijdens de menopauze of na de bevalling), chronische ziekten (diabetes, schildklierproblemen), medicatiegebruik (antidepressiva, bètablokkers), en vermoeidheid of slaapproblemen. Psychologische oorzaken omvatten stress, angst, depressie, een negatief zelfbeeld of trauma. Relatiegebonden oorzaken zijn communicatieproblemen, onopgeloste conflicten, sleur in de relatie en gebrek aan emotionele verbondenheid.
Een seksuoloog zal samen met jou een volledige anamnese doen om alle mogelijke factoren in kaart te brengen en een behandelplan op maat te maken.
Behandeling door een seksuoloog
De behandeling van libidoverlies door een seksuoloog is steeds afgestemd op de specifieke oorzaken. Enkele veelgebruikte technieken zijn: psycho-educatie over seksualiteit en normale schommelingen in verlangen, communicatietraining voor koppels, sensate focus (geleidelijke herontdekking van lichamelijkheid zonder druk), cognitieve herstructurering bij negatieve gedachten over seks, en eventueel verwijzing naar een arts voor medische onderzoeken.
Seksuologische hulp werkt het best wanneer beide partners bereid zijn om mee te werken. De seksuoloog begeleidt het koppel in het bespreekbaar maken van verlangens, grenzen en verwachtingen, en helpt bij het vinden van een nieuwe balans die voor beiden bevredigend is.
Disclaimer: Dit artikel is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch of psychologisch advies. Bij aanhoudende seksuele problemen raadpleeg je best een erkende seksuoloog of huisarts.