Tag: cognitieve gedragstherapie
-
Cognitieve gedragstherapie bij angst: hoe een psycholoog helpt
Wanneer raadpleeg je een psycholoog? Veel mensen vragen zich af wanneer het gepast is om een psycholoog te raadplegen. Dit artikel geeft een antwoord op die vraag en bespreekt de mogelijkheden, kosten, behandelingen en praktische aspecten. Of je nu kampt met een acute klacht of preventief advies zoekt, een goed begrip van wat deze zorgverlener…
-
CGT bij paniekstoornis: exposuretherapie en cognitieve herstructurering
Een paniekstoornis wordt gekenmerkt door plotselinge, intense angstaanvallen die zonder aanwijsbare reden optreden. De angst om opnieuw een paniekaanval te krijgen leidt vaak tot vermijdingsgedrag, wat de levenskwaliteit ernstig kan beperken. Cognitieve gedragstherapie (CGT) is de gouden standaard in de behandeling van paniekstoornissen. Een