Tag: gezond gewicht behouden

Waarom vallen mensen terug na een dieet? Wie ooit een dieet gevolgd heeft, kent het patroon: de eerste kilo’s vliegen eraf, maar enkele maanden later staat het gewicht er weer op, soms met extra kilo’s erbij. Dit fenomeen, het jojo-effect, treft tot 80 procent van de mensen die een streng dieet volgen. Waar een afslankingsinstituut…