Tag: mentale gezondheid
-
Emotieregulatie verbeteren met psychotherapie
Wat is emotieregulatie? Emotieregulatie is het proces waarmee we invloed uitoefenen op welke emoties we ervaren, wanneer we ze ervaren en hoe we ze uiten. Het is een fundamentele vaardigheid die ons helpt om effectief om te gaan met de uitdagingen van het dagelijks leven. Een psychotherapeut kan je helpen om je emotieregulatie te verbeteren…
-
Acceptance and Commitment Therapy: bij welke klachten helpt ACT?
1
-
Psychiater of psycholoog: wat is het verschil en wanneer kies je welke?
Psychiater vs psycholoog: de belangrijkste verschillen Veel mensen vragen zich af wat het verschil is tussen een psychiater en een