Tag: rugtraining
-
Zithouding en rugpijn: wat kan een rugschool voor je betekenen?
Wat is een rugschool en hoe werkt het? Een rugschool is een gespecialiseerd programma dat mensen leert hoe ze op een rugvriendelijke manier kunnen bewegen, zitten, tillen en staan. Het doel is om rugpijn te voorkomen of te verminderen door inzicht te geven in een goede houding en door spieren te versterken die de rug…