Tag: voedingsplan

Waarom een afslankingsinstituut meer doet dan een dieet Veel mensen die willen afvallen beginnen met een zelfgekozen dieet. Koolhydraatarm, keto, intermittent fasting of weight watchers — de mogelijkheden zijn eindeloos. Toch zien we dat de meeste mensen die zelf een dieet volgen na enkele maanden terug op hun oude gewicht zitten. Het jojo-effect is helaas…