Een bloeddrukmeting geeft twee getallen: de bovendruk (systole) en de onderdruk (diastole). De bovendruk geeft de druk in de slagaders weer wanneer het hart samentrekt en bloed door het lichaam pompt. De onderdruk geeft de druk weer tussen twee hartslagen in, wanneer het hart ontspant. Bij een meting van 120\/80 mmHg is 120 de bovendruk en 80 de onderdruk. Maar wat betekenen deze cijfers nu precies voor jouw gezondheid? In dit artikel leggen we uit welke waarden normaal zijn, wat er gebeurt bij een verhoogde bloeddruk en wat je huisarts<\/a> voor je kan betekenen.<\/p>\n De Belgische Hypertensie Vereniging hanteert de volgende classificatie voor bloeddrukwaarden bij volwassenen:<\/p>\n Bij sommige mensen stijgt de bloeddruk tijdens een meting op het consultatiebureau, simpelweg door de spanning of de aanwezigheid van een arts. Dit staat bekend als het wittejasseneffect en komt voor bij ongeveer 15 tot 30 procent van de pati\u00ebnten. De oplossing? Je huisarts kan je vragen om thuis zelf je bloeddruk te meten met een gevalideerd meettoestel, of een 24-uursmeting voorstellen. Bij een 24-uursmeting draag je een draagbaar apparaat dat gedurende een volledige dag en nacht regelmatig je bloeddruk registreert. Dit geeft een veel betrouwbaarder beeld van je werkelijke bloeddruk, vrij van stressinvloeden.<\/p>\n Een 24-uursmeting is eenvoudig en pijnloos. De huisarts plaatst een manchet om je bovenarm die verbonden is met een kleine recorder. Gedurende 24 uur meet het apparaat om de 15 tot 30 minuten je bloeddruk, ook ’s nachts. Na 24 uur breng je het toestel terug, waarna de arts de gegevens uitleest. De meting geeft niet alleen een gemiddelde bloeddruk over de hele dag, maar toont ook het dag-nachtritme. Bij een gezonde bloeddruk daalt de waarde ’s nachts met 10 tot 20 procent. Als deze daling uitblijft, is dat een risicofactor voor hart- en vaatziekten.<\/p>\n Een langdurig verhoogde bloeddruk, ook wel hypertensie genoemd, beschadigt de wanden van de slagaders. Dit verhoogt het risico op ernstige gezondheidsproblemen:<\/p>\n Het gevaarlijke aan hoge bloeddruk is dat het jarenlang onopgemerkt kan blijven. Artsen noemen het dan ook een ‘stille moordenaar’. Daarom is regelmatige controle door de huisarts zo belangrijk, zelfs als je je kerngezond voelt.<\/p>\n Voor veel mensen met een lichte tot matige verhoogde bloeddruk kunnen leefstijlaanpassingen al een groot verschil maken. Je huisarts zal in de meeste gevallen eerst deze aanpassingen adviseren voordat medicatie wordt overwogen:<\/p>\nNormale bloeddrukwaarden volgens de Belgische richtlijnen<\/h2>\n
\n
Het wittejasseneffect: waarom meten bij de huisarts soms misleidt<\/h2>\n
Hoe verloopt een 24-uursmeting?<\/h2>\n
Wanneer is een verhoogde bloeddruk gevaarlijk?<\/h2>\n
\n
Leefstijlaanpassingen om je bloeddruk te verlagen<\/h2>\n
\n
Wanneer is medicatie nodig?<\/h2>\n